Aquamove

Aquamove is een aantrekkelijke manier van sporten in zwembad Waardergolf. Je werkt op een sportieve, moderne manier aan je conditie. Aquamove betekent letterlijk bewegen in het water. Muziek heeft hierbij een ondersteunende functie.
Aquamove staat voor gezond en sportief bezig zijn in het water zonder blessures!!
Aquamove is voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Regelmatig trainen in het water leidt al snel tot een aanzienlijke verbetering van het uithoudingsvermogen.

In het water bewegen is extra effectief door de weerstand van het water. Die weerstand bepaalt uzelf.
Door gebruik te maken van diverse materialen zoals: dumbells, flexibeam, cuffs, ballen, enz. wordt de training zwaarder.
Hoe sneller en breder de beweging hoe groter het effect.
Bovendien is bewegen in het water erg veilig, omdat er bijna geen druk op de gewrichten is.