Aquajogging
Aquajoggen is een vorm van diep waterlopen met behulp van een 'wet-belt' om de middel. Naast loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor benen, armen, romp en b.v. ook de buikspieren. Vaak gebeurt dit op muziek. Naast de wetbelt wordt gebruik gemaakt van dumbels (drijvende halters). Soms wordt gebruik gemaakt van kleurig drijvende staven, maar ook beendrijvers zijn vaak in gebruik. Met beendrijvers is het mogelijk de beenspieren extra te belasten.
Belangrijk bij aquajoggen is :
"Zelfverbetering is belangrijker dan beter zijn dan anderen".
Elke les is weer anders en zeer gevarieerd.
Inschrijven hiervoor kan aan de receptie van het zwembad.![]()
Wilt u deelnemen aan de Aquajoggen les dan kunt u contact opnemen met onze receptie.
Aquajoggen wordt gegeven op :
Maandag 09.00-09.30 uur
Maandag 09.45-10.15 uur
Maandag 10.30-11.00 uur
U kunt na afloop van de maandagochtend aquajogles een kwartier uitzwemmen in het wedstrijdbad.
Maandag 19.00 - 19.30 uur
Woensdag 19.30 - 20.00 uur
U wordt ingedeeld op vaste tijden en dagen. Helaas is het niet mogelijk in te halen op een ander tijdstip/dag.
Ziekte/Verzuim:
Bij ziekte of blessures, langer dan één les kan de sport- of leskaart stop worden gezet. Dit kan alleen nadat u het telefonisch of schriftelijk heeft doorgegeven. Bij voorkeur per email:
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
. Er kan om een medische verklaring worden gevraagd. Mocht u meer dan vijf weken niet geweest zijn zonder afbericht, wordt u verwijderd uit de les.
Vakantieverzuim is voor eigen rekening. Inhaallessen zijn niet mogelijk. Sport- en zwemlessen zijn niet overdraagbaar aan derden. Tijdens de kleine vakanties zoals herfstvakantie, voorjaarsvakantie, meivakantie gaan de lessen gewoon door.
Tijdens de kerstvakantie, feestdagen en zomervakantie vervallen de lessen en wordt de geldigheidsdatum automatisch vooruit geschoven.
Tarieven:
Voor 10 lessen van een half uur betaal je € 34,35. Losse lessen aanschaffen is niet mogelijk.
Borg pas € 6,- en inschrijfgeld is € 5,80.
De kaart voor 10 lessen is 13 weken geldig!!
Een wetbelt kan gekocht worden voor € 50,-


