Fibroswim

Start 23 augustus 2010

Verantwoord bewegen is voor iedereen gezond. Maar voor mensen met een chronische bewegingsaandoening is bewegen niet altijd vanzelfsprekend. Fibroswim is een wekelijks terugkerende activiteit van bewegings- en ontspanningsoefeningen met vaste kernpunten welke specifiek gericht zijn op het verbeteren van de lichamelijke conditie en situatie zoals mobiliteit en spierkracht rond de gewrichten. Door de oefeningen leert u uw spieren (weer) aan het werk te zetten op een ontspannen, doelmatige manier. U zult beter met de lichamelijke ongemakken kunnen omgaan. Fibroswim is specifiek gericht op mensen met een chronische bewegingsaandoening zoals vormen van Reuma, M.E. en Fibromyalgie.

De lessen worden gegeven in het Doelgroepenbad. De watertemperatuur is daar 31 graden wat een heerlijke temperatuur is om uw oefeningen uit te voeren. Een bijkomend voordeel is dat u de oefeningen in het water makkelijker kunt uitvoeren. Bewegen in het water is vrijwel blessure ongevoelig. Een goede reden om met deze lessen te starten.

Inschrijving
Wilt u deelnemen aan Fibroswim dan kunt u voor meer informatie hierover terecht bij de receptie van ons bad. Aanmelden voor deze lessen kunt u persoonlijk bij de receptie doen, inschrijfgeld is € 5,80. Een leskaart kost € 50,00 voor 10 lessen van 45 minuten en is 13 weken geldig. Borg voor het pasje € 6,-.

 
Fibroswim wordt gegeven op:
Maandag     : 12:00-12:45 uur
Vrijdag        : 13:15-14:00 uur

Vakantie
Tijdens de zomervakantie en kerstvakantie stoppen de lessen. In alle andere vakanties gaan de lessen gewoon door.

Ziekte/annulering
Mocht u ziek zijn of niet kunnen komen, meldt dit dan via de mail of telefoon. Mocht u meer dan vijf weken niet geweest zijn zonder afbericht dan wordt u verwijderd uit de les.